3 行动起来执行计划是解决困境的关键和难点，需要勇气和毅力要全力以赴认真对待，不要轻易放弃4 寻求帮助遇到困境时，可以寻求领导或同事的帮助意见或建议，多听取不同意见，找到最佳的解决方案5 学习成长在解决困境的过程中，要注意总结经验教训，并汲取教训，不断学习和提升自己。 因此，首先 们不能轻视生活中的压力与变化，要及时调整自己的行为以适应变化，这就需要花时间和精力，并且还要勇于承担责任其次...